こんにちは。 リアルスタイルフィットネスクラブトレーナーの小林正弥です。 …
寝転んでゴロゴロするだけでトレーニングができるなんて、夢のようですよね。しかし…
リアルスタイルVIPパーソナルトレーナーの田中です。 最近家族と…
ダイエットや健康づくりにおいて一番お勧めの種目はなんですか?とよく質問され…
皆さま、外出の機会が減って一日の活動量も落ちていませんか? 家にいるとつ…
外出自粛が続いている中で、皆様、運動不足になっていませんか? お家の中では…
リアルスタイルフィットネスクラブの田中です。 中々外出もできない状況でどう…
~当たり前だけど意外と見落としがちなポイント~ リアルスタイルフィットネスク…
「ボールを投げるたびに肩が痛む」あるいは「肩が痛くてボールを投げられない」 …
リアルスタイルフィットネスクラブの辻本です。 私は2018年6月30日に開催…