筋膜について ストレッチやマッサージをしても、肩こりや腰痛が解消…
体の不調には色んな種類がありますが、その中でもよく耳にするのは腰痛ではないでし…
毎日デスクワーク続きで肩こりを感じたり、ひどい時には頭が痛い… …
VIPパーソナルトレーナーの小林正弥です。皆さん、中々外に出れなくて体が固まっ…
「ふと自分の足を見るとパンパンに浮腫んでいる…！」 「寝てしまっていて顔につ…
肩が重い、はたまた肩が痛い このような肩こりの悩みを抱えている方は多く…
こんにちは。 リアルスタイルフィットネスクラブトレーナーの小林正弥です。 …
コロナウィルスの影響によって、在宅勤務になった方も多いのではないでしょうか？…
コロナウィルスの感染が流行している今こそ、免疫力を高める事がとても重要になっ…
前回の記事では、肩の痛みをなくすトレーニング方法をご紹介しました。 今回は…
