肩を大きくさせるためにバーベルショルダープレスがおすすめと聞いたことがあるけど、やり方や効果がわかりません。 バーベルショルダープレスのメリットや注意するポイントを教えてください。 　 こんな悩みをお持ちの方へ ・バーベ … 続きを読む 肩を大きくさせるバーベルショルダープレス【基礎種目を極めよう】