目標達成!成功者続出!VIPパーソナル

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VIPパーソナルが選ばれる5つの理由

1.知識・経験豊富な専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
ボディビル競技などで効果を実証してきた再現性の高いトレーニングメソッドです。コンテストまでに、筋量を増やしながら体重を10キロ減らし、体脂肪を一桁台にするようなボディデザインを、平然とやってのけます。重要なのは、ボディデザインにおける知識、技術に関してはボディビルダーがナンバーワンということです。ウエストを5センチ絞り、バストを3センチ大きくするような、繊細なボディデザインも思いのままです。

 

VIPパーソナルのトレーニング事例

●力仕事をしていて体力には自信があるが腰の痛い42歳男性の一例です。ダイエットと腰痛の予防が目的。001

セッション1回目
・全身の筋力(脚前部、脚後部、胸、肩、背中、腹筋)の筋力の評価を行う。
・脚、胸、肩、背中、お腹の筋肉を軽い運動で刺激します。
・脚後部と腹筋が苦手だと判明。
・筋力は強いが、筋持久力(スタミナ)が弱いことが判明。

セッション2回目
・脚後部と腹筋のメニューを中心にトレーニングを行う。先ずは低負荷、高回数で筋肉の使い方を体に覚えこませる。
・同時にダイエットの為に筋持久力(スタミナ)も意識しながらの全身の筋力トレーニングを開始。

セッション3回目
・前回と種目を変えながら弱点部位の強化メニューに取り組む。低負荷なので疲労感はあまり残っていない。

セッション4回目
・トレーニングに体が慣れてきているので、全身のメニューを2分割して強度を上げながらトレーニングを行うようにしていく。

セッション5回目
・苦手部位の使い方が上手くなることで、バランスよく筋力を使えるようになってきているので運動の種目の難易度に変化をつける。以降状態の変化や疲労具合を見ながらトレーニングメニューと食事、休息を調整しながら運動を進めていきます。

 

●トレーニング経験あり30代男性の一例です。目的は痩せマッチョの体f004セッション1回目
・これまでのトレーニング方法を実際に実施しながら評価を行う。メニュー、フォームの修正を行う。
・目標達成の為の要素の説明とトレーニング計画を作成し説明する。

セッション2回目
・前回計画したトレーニングを実践していく。随時フォームの修正を行いながらトレーニングを実施していく。

以降
状態の変化や疲労具合を見ながらトレーニングメニューと食事、休息を調整しながら運動を進めていきます。自己流とは違いトレーニングの負荷を上げていくタイミング、補助によるさらなる追い込みが可能となり身体に変化が訪れます。また、トレーニングの状態に合わせた効果的な栄養摂取やサプリメントの摂取のアドバイスも大きな違いが生む要因となります。

 

2.プライバシーを守る完全個室での指導
VIPパーソナルは、通常のトレーニングジムとは違い、個室でトレーニングが受けられる「完全プライベート型」のパーソナルトレーニング。人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。トレーニングウェアやシューズもすべて完備しておりますので、お気軽にご来店いただけます。


テレビや雑誌でも話題の「完全プライベート型のパーソナルトレーニグ」が、奈良県大和高田市で、受けられるようになりました!

 

3.三食きっちり食べて痩せる食事指導
無理な食事制限はいたしません。むしろ食べられるダイエットだとお考えください。「炭水化物は一切やめましょう!」のような非常にハードルの高い食事指導をする方もいらっしゃいます。たしかに、炭水化物を抜けば、短期間でダイエットできますが、これをやり続けられる人は、ほとんどいらっしゃいません。炭水化物をガマンするのは、人並み外れた忍耐力が必要です。VIPパーソナルでは、これまで10,000人以上に食事指導をしてきましたが、その経験からみても、ムチャな食制限はオススメできません。なぜなら、「食制限のストレスで、トレーニングが続かない…」「トレーニングをやめた途端、今までの我慢の反動で食べ過ぎる…」(→すぐにリバウンド)というパターンに陥る方が、本当にたくさんいらっしゃるからです。ですから、「炭水化物を一切やめましょう!」という、極端な食事指導はいたしません。美味しい食事を楽しめるよう、痩せやすく太りにくいカラダになれるよう、高タンパク、低脂肪、低炭水化物の食事について指導させていただきます。

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4.食事管理ノウハウが身につくのでリバウンドしにくい
栄養素を理解し、健康的に痩せるための食事ノウハウを知ることができます。つまり、食事に気を付ける週間が身に付きますので、リバウンドしにくくなります。食事コントロールが適当にならないよう、毎朝の体重と体脂肪率、前日の食事内容について、会員様からメールでご報告いただきます。
メールをお送りいただき、その後トレーナーから、適切なアドバイスを返信させていただきます。一人で行う食事コントロールは、何かの拍子に挫折してしまうものです。ですが、きっちりと結果を得ていただくためにも、あなたのストレスをしっかり考慮した上で、徹底サポートさせていただきます。サポート方法はメールやLINEなどで行います。

 

5.30日返金保証付き
30日以内で、思うような結果が得られなければ、1円も要りません。ご入会後30日以内に、「思うような結果がでていない…」と思われたなら、トレーナーまで、その旨を遠慮なくお伝えください。下記3つの条件に該当しなければいただいた料金を返金させていただきます。

条件1、2回以上、当日キャンセルをしたことがある。
条件2、食事、体重、体脂肪の数値報告を怠った
条件3、トレーナーの指導内容どおりに、トレーニングをしなかった

この保証は、当ジムのVIPパーソナルトレーニングがあなたの期待を裏切らないことの証拠でもあります。

 

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VIPパーソナル体験者インタビュー

【今回の減量、意気込みをどうぞ!】
運動習慣はあるものの、毎年たるんでいく身体を3ヵ月で変えたいと思い「チャレンジ」しました。身体の変化だけじゃなく、ボディメイクの知識もたくさんつけ、財産にしたいと思います!

【不安はありますか?】
運動習慣はあるといえ、3ヵ月でどれだけ身体が変化するのかわかしません。また食事に関しても今まで管理されたことが無かったので、何を食べればいいのかわからず、正直不安でした。

【実際に行ってみてどうですか?】
1番感じているのは、トレーニングと食事の両面において、考えてた以上に「辛くない」ことですね。2週間で約5kgも体重を落とせましたし、トレーニングの効果も実感できています。体調も順調ですし、周りから「少し顔シュッとした?」と言われると努力が成果として表れてると実感できますね。それも、安部トレーナーのトレーニング、そしてアドバイスや些細な気遣いのおかげですね。…との事でした!やはり最初は誰でも不安があって当たり前なのかもしれませんね。そんな不安を取り除くのもトレーナーとしての仕事の1つなんだと改めて実感しました。

 

 

~目標達成者からの喜びの声~

 

これ以上痩せるとパンツが履けなくなる!

粉ものが好きでうどんなら毎日食べられ、お好み焼きや焼きそばが大好物。さらに毎晩缶ビール2本、焼酎をロックで3杯を欠かさず飲んでいました。運動といえば愛犬の散歩に1日2回、趣味のゴルフを月に1~2回という状況でした。

ある日飲み屋に行くところでフィットネスクラブを覗きいろいろとお話しを伺っており、興味を持っていました。今年の2月に足を骨折しギブスの装着を余儀なくされて、毎日食べて、飲んで、寝る生活となりました。結果は想像通りお腹周りがパンパンに膨らみ、昨年のスーツやパンツ類が全て履けなくなりました。特に、風呂で体(足)を洗うのや、足の爪切りが苦しくなる状況となり思い切って相談に伺いました。

以前に他のトレーニングジムに通ったことがあるのですが、素人が一人で行ってもどの様なことを、どの様にすれば、どのような効果があるのかがわからないため、「何となく行って何となく帰る」の繰り返しで、全く効果がなかったのでマンツーマンのトレーニングに決めました。

最初の2~3回は非常にきつく、毎日違うところが筋肉痛になるという日々を送りました。しかし、4回目くらいからは「トレーニングをしたい」という充実感と爽快感が現れてきました。食事に関してはもっと制限があるのだろうと思っていましたが、丁寧な説明で自分なりに納得できる制限で特に苦しむことはありませんでした。体重は順調に軽減し、体形にも変化が表れてくると更に期待が膨らむようになってきました。

体重は68.8㎏→61㎏(-7.8㎏)腹囲93㎝→77㎝(-16㎝)という状況で、トレーニング15回目くらいには去年のサイズよりも細くなり、トレーナーに「これ以上痩せるとパンツが履けなくなる」とお願いし上半身中心のメニューに変更していただきました。

励ましやアドバイスを頂き折れそうな心を支えてもらいました

自分の好きなアーティストの変化していく肉体を見ているうちに、漠然と「わたしも筋トレしたい!」と思いました。しかし普通のジムに通っていた過去もあるのですが、人見知りであるわたしは続けていくことにより、顔見知りになり話かけられたりすることが苦痛で行くのが嫌になりました。パーソナルトレーニングというものは数年前からテレビなどで知っていましたが、費用も高額ですし何より通える範囲内にないと思っていましたが、ネットでいろいろ検索しているうちに見つけました。

自分に甘いからここまで太ったわけで、ひとりでは無理だと思いパーソナルトレーニングを検索し始めました。ひとりでいろいろなダイエットを始めては挫折→リバウンドのループを繰り返しているわたしにとって最後の砦。そんな気持ちでカウンセリングの申し込みに至りました。

思った以上に動かない自分の身体が面白かったです。できないことを無理やりやるのではなく、自分ができるギリギリのラインを探してメニューを組んでもらえるので「やった!できた!!」と達成感がありましたし、回を重ねる毎に少しずつ成長する自分が自信に繋がりました。トレーニング日以外も食事等の報告の際、励ましやアドバイスを頂き折れそうな心を支えてもらいました。減量のコツが日常習慣に身についたので、今後も自分の身体をコントロールできそうです。

入社当時の体重まで落ちたので制服に少しゆとりができましたが、まだまだ自分の最終目標に達していないのが現状です。周囲の人に痩せたと認識してもらえる変化はありましたが、これからも少しずつ頑張っていこうと思います。

最後に…今年は健康診断が楽しみです♪♪

※結果には個人差があります。すべての方が同じ結果になるとは限りません。また、本ページに示された表現や再現性には個人差があり、必ずしも、効果を保証したものではございません。

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VIPパーソナルの料金表

■入会金 50,000円(税込)

■月額料金 
60日プログラム 月額99,000円(税込)
90日プログラム 月額86,000円(税込)

■トレーニング期間
60日プログラム(週2回の合計16回/1回90分)
90日プログラム(週2回の合計24回/1回90分)
※ジムへお越しいただく時間帯は、月~土は10:00~21:00、日・祝は10:00~18:00(毎週木曜休館日)の間で、お選びいただけます。

■ご提供内容
【1】筋力トレーニング
施設利用時間1回あたり90分
(更衣室・シャワールーム等利用時間も含む)

【2】トレーニングウェア、トレーニングシューズは、無料レンタル可能
(手ぶらで通えますから、仕事帰りでもラクチン!)

【3】食事カウンセリング
(食事指導では、サプリメントやプロテインの摂り方についても指導いたします)

■お支払い方法(※全プログラム共通)
現金支払、クレジットカード
※クレジットカードの場合、分割払いをご利用いただけます。ご利用のカード会社によってルールが異なるので、予めカード会社のサービスについてお調べください。また、クレジットカードによっては、一部ご利用いただけない場合もございます。

ご入会までの流れ(※全プログラム共通※)

1.無料カウンセリングのご予約
まずは無料カウンセリングのご予約をお願いいたします。

2.無料カウンセリング
スタッフがお身体の状態、運動経験、目標などをお伺いします。そして、料金プランのご案内やトレーニング内容をご説明いたします。

3.ご入会

Q&A-よくある質問-

Q.無料カウンセリングってどのようなことをするのですか?
A.食習慣、運動習慣などの確認、VIPトレーニングを受けた場合の成りたい姿をお聞きします。そして、運動と食事管理でなぜ痩せていくのかの説明をいたします。最後に不安な点と気になる点をお聞きして終了です。無理な勧誘などは一切いたしません。

Q.運動経験がないのでトレーニングについていけるか不安です。
A.マンツーマンでのトレーニング指導ですのでご安心ください。最初から高負荷のトレーニングをするのではなく、その人に合わせて徐々に上げていきます。正しいフォームなら、負荷が軽くても効果があります。トレーナーが丁寧に指導することをお約束します。

Q.お酒が好きなのですが、我慢しなくてはいけませんか?
A.「お酒を飲んではいけません。」とすると過度なストレスがかかり、VIPパーソナルトレーニング終了後、開放感から摂取量が増えリバウンドしては意味がありません。ですので、トレーニング中からお酒と上手に付き合う方法をお伝えします。お酒にも、太りやすいものとそうでないものがあります。重要なのは、お酒と上手に付き合う方法を知ることです。

Q.食事制限はきつくありませんか?
A.基本的な食事制限はしません。炭水化物はダメとか、一切食べられないとかは言いません。まずは、「何を我慢するのが苦痛ですか?」とヒアリングをし、それに対して食事摂取の提案を致します。白米が好きな方には白米を食べていただいて、「まずは、夜だけ量を調整とか夜だけ我慢しましょう。」というような提案をして進めていきますのでご安心ください。

Q.60日プログラムと90日プログラムの違いはありますか?
A.60日プログラムは、短期間で変わりたい方向けです。90日プログラムは、じっくり取り組みたい方、理想が高い方向けです。

Q.年齢制限はありますか?
A.ございません。老若男女問わず、たくさんの方が当ジムのVIPパーソナルトレーニングを受けていらっしゃいます。

 

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店舗/アクセス

大和高田店
大和高田市神楽3丁目9-16
電話番号 0745-43-9844
アクセス方法 高田警察署を北に進み、ジョーシン大和高田店様の道を挟んだ向かい側(CoCo壱番屋大和高田店様の裏)にございます。
営業時間月~土 10:00~23:00(木曜休館日)
日・祝 10:00~18:00
休館日 毎週木曜日
駐車場 あり 17台

学園前店
〒631-0036 奈良県奈良市学園北2丁目5-8モリシタ学園北ビル2F

田原本店
〒636-0247 奈良県磯城郡田原本町阪手187-6もちの木ビル5号館